Cách xây dựng lối sống phòng ngừa và điều trị bệnh gout KHÔNG TÁI PHÁT
Chế độ ăn và sinh hoạt không lành mạnh đang khiến tình trạng bệnh gút gia tăng. Bệnh gout không chỉ ảnh hưởng tới sức khoẻ mà còn tác động xấu tới tinh thần người bệnh. Vì vậy, ngay cả khi chưa có bệnh, mọi người nên trang bị cho mình những kiến thức thiết yếu về cách phòng chống bệnh gout, đồng thời tìm hiểu cách điều trị bệnh tốt nhất hiện nay.
Bệnh gout và những điều cần biết
Bệnh Gút (Gout/Thống phong) là một bệnh lý được biết đến lâu đời nhất của loài người, lần đầu xuất hiện cách đây hơn 2000 năm. Gút là căn bệnh có liên quan đến sự trao đổi chất, do lượng axit uric tích tụ ở các khớp, tạo ra các tinh thể và làm xuất hiện những cơn đau buốt. Chúng thường xảy ra ở khớp ngón chân cái, nhưng các khớp gối, mắt cá, chân, tay, cổ và khuỷu tay cũng bị ảnh hưởng.
Acid uric thực chất là sản phẩm được tạo ra trong quá trình chuyển hoá từ đạm thành năng lượng, thông thường chúng sẽ được đào thải thông qua đường nước tiểu. Tuy nhiên, nếu chúng ta sử dụng quá nhiều thực phẩm chứa đạm hoặc nhân purin có thể khiến nồng độ acid uric trong máu tăng cao và gây rối loạn quá trình chuyển hoá chất bên trong cơ thể. Nồng độ này nếu không được đào thải hết sẽ gây lắng đọng thành các tinh thể muối urat có hình dạng sắc nhọn, kích thích nên phản ứng viêm và gây đau nhức dữ dội.
Do bệnh gout phát triển chủ yếu ở những người dư chất nên thường được ví là bệnh của nhà giàu. Đây là bệnh khó điều trị dứt điểm và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sinh hoạt cũng như khả năng vận động của người bệnh. Thông thường, khoảng 95% bệnh nhân mắc phải căn bệnh này là đàn ông, phụ nữ chỉ chiếm 5%. Tại Việt Nam, hiện có hàng triệu người khổ sở vì bệnh gout.
Cách phòng chống bệnh gout bằng cách xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh
Gout là bệnh lý ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ, khả năng vận động, có thể gây biến dạng khớp hay nghiêm trọng hơn là tàn phế. Y học hiện đại vẫn chưa có biện pháp để chữa dứt điểm căn bệnh này. Vì vậy, bạn cần phải chú ý tới chế độ sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng của bản thân để hạn chế nguy cơ mắc bệnh. Theo các chuyên gia, việc duy trì nồng độ acid uric trong máu ở mức ổn định là biện pháp phòng tránh bệnh gout tốt nhất. Dưới đây là một số nguyên tắc đề phòng bệnh đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay lập tức:
Phòng chóng bệnh gout thông qua chế độ ăn uống
Chuyên gia cho biết, cách phòng tránh bệnh gout hiệu quả là thực hiện một chế độ ăn uống khoa học giúp cơ thể khỏe mạnh. Hạn chế sử dụng những thực phẩm giàu đạm và giàu nhân purin làm tăng hàm lượng axit uric trong máu hay khiến khả năng đào thải axit uric kém. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm có hại mà chúng ta cần tránh:
- Thực phẩm giàu đạm có purin như gan, lòng, cật, tim, thịt đỏ, phomai, tôm cua,….
- Thực phẩm giàu chất béo như đồ ăn chiên rán, đồ ăn chế biến sẵn, da và mỡ động vật,…
- Tránh sử dụng đồ uống chứa cồn như rượu bia, cà phê, nước chè đặc,.. Bởi chúng có thể gây rối loạn chuyển hoá và khiến quá trình đào thải acid uric của thận bị ảnh hưởng.
Thay vào đó, bạn hãy tích cực sử dụng những loại thực phẩm có lợi, giúp làm chậm quá trình hấp thụ đạm và kích thích quá trình đào thải acid uric ra khỏi cơ thể như:
- Rau củ quả, trái cây giàu vitamin C, D, E và khoáng chất. Tuy nhiên cần tránh các loại xanh xanh đậm và các loại nấm chứa nhiều purin.
- Các loại bơ sữa ít béo hoặc tách béo
- Uống từ 1,5 – 2l mỗi ngày để trung hoà axit và tăng cường quá trình đào thải axit uric ra khỏi cơ thể.
Đối với những bệnh nhân đã từng đối mặt với cơn gout cấp tính cần phải chú ý tới chế độ ăn uống để ngăn ngừa bệnh tái phát nhiều lần và chuyển biến sang mãn tính. Hãy ăn uống đều đặn, không nên nhịn đói vì điều này có thể làm nồng độ acid uric tăng cao và kích thích cơn đau gout cấp tái phát.
Xây dựng lối sống khỏe mạnh
Việc điều chỉnh lối sống sao cho lành mạnh kết hợp với thể dụng thể thao sẽ giúp bạn duy trì sức khoẻ, nâng cao thể trạng và phòng trừ nhiều bệnh lý nguy hiểm, trong đó có bệnh gout. Để có được một lối sống khỏe mạnh là tích cực thể dục thể thao, không sử dụng đồ uống có cồn, không sử dụng chất kích thích, hạn chế stress, ngủ nghỉ đúng giờ,…
Để việc tập thể thao phát huy tác dụng tốt nhất, bạn chỉ nên áp dụng các bài tập phù hợp với thể trạng và tình hình sức khoẻ của bản thân, ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi, tập yoga,… Tuyệt đối không nên tập luyện quá sức, điều này dễ gây tổn thương cho các khớp xương vốn đang yếu.
Kiểm soát cân nặng
Thừa cân và béo phì cũng là một trong những yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh xương khớp và gout. Theo một vài nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, nguy cơ mắc bệnh gout tỷ lệ thuận với chỉ số cân nặng của chúng ta.
Nếu đang gặp vấn đề về cân nặng, bạn nên nhanh chóng tiến hành giảm trọng lượng một cách an toàn. Từ đó giúp làm giảm nồng độ acid uric trong máu và giảm sức nặng chịu đựng của các khớp.
Giảm cân đối với những người thừa cân béo phì là mục tiêu quan trọng cần đề ra để phòng ngừa bệnh gout. Tuy nhiên không nên kiêng khem quá nghiêm ngặt mà phải tiến hành từ từ để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ và thậm chí gây phản ứng phụ.
Kiểm soát các bệnh lý liên quan
Bệnh gout có liên quan mật thiết tới một số bệnh lý khác như tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh thận, đái tháo đường và nhiều cặn bệnh rối loạn chuyển hoá khác. Vì vậy, khi đang mắc bệnh lý này bạn cần tiến hành thăm khám thường xuyên và điều trị tích cực theo phác đồ điều trị của bác sĩ đề ra. Việc kiểm soát tốt các bệnh lý nền sẽ giúp phòng tránh và hạn chế nguy cơ mắc bệnh gout.
Trong trường hợp cần dùng các loại thuốc lợi tiểu như thiazid, furosemid, thuốc aspirin,… người bệnh cần tuân thủ nghiêm ngặt chỉ dẫn của bác sĩ. Vì các loại thuốc này có thể dẫn tới những cơn gout khởi phát bất cứ lúc nào.
Biện pháp phòng chống bệnh gout cấp tiến triển thành gout mãn tính
Những cơn gout cấp gây ra những cơn đau nhức đột ngột trong 12 – 24 tiếng, khiến khớp sưng to, ảnh hưởng xấu tới sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên nếu gout cấp không được kiểm soát kịp thời, bệnh sẽ chuyển sang mãn tính và có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như xuất hiện hạt tophi, biến dạng khớp, xuất hiện sỏi thận hay đáng sợ hơn là tàn phế. Do đó, ngay khi phát hiện những cơn gout cấp người bệnh cần áp dụng ngay những biện pháp phòng ngừa bệnh sau đây:
- Chủ động với việc phòng ngừa bằng cách trang bị đầy đủ những kiến thức cơ bản về bệnh mình đang mắc phải như: các yếu tố nguy cơ khởi phát, cách phòng ngừa biến chứng,… Từ đó có thể chủ động trong việc phòng ngừa bệnh.
- Tuân thủ điều trị của bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp. Tái khám và theo dõi định kỳ chỉ số acid uric trong máu.
- Sử dụng thuốc hạ acid uric trong máu theo đúng chỉ định của bác sĩ.
- Thực hiện chế độ ăn uống ít đảm, đặc biệt thực ăn chứa purin. Tăng lượng vitamin và khoáng chất. Tránh ăn chất béo no từ động vật
- Bổ sung các loại đồ uống có tính kiềm hoá nước tiểu như nước dừa, nước khoáng kiềm,…
- Uống nhiều nước mỗi ngày để tăng cường đào thải độc tố và acid uric ra khỏi cơ thể. Ngoài nước lọc có thể sử dụng các loại nước ép trái cây tươi có lợi cho sức khỏe.
- Giữ cho tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng stress. Nên tham gia các hoạt động như thiền, yoga,… để cân bằng sức khỏe tinh thần.
- Trong trường hợp lên cơn gout cấp người bệnh có thể sử dụng đá chườm lên vùng khớp đang bị sưng và đau.
Sử dụng bài thuốc Gout gia truyền “chế ngự” bệnh gout vĩnh viễn
“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” là châm ngôn được truyền từ đời này qua đời khác. Nhưng thực tế do sự xoay vần của cuộc sống, những tất bật trong cơm áo gạo tiền mà khiến nhiều người quên đi việc phải chăm sóc bản thân, nâng cao sức khoẻ và phòng ngừa bệnh tật. Số đông người bệnh chỉ hoảng loạn tìm cách phòng bệnh khi đã có bệnh nhưng như vậy là đi ngược với quy luật của tự nhiên, của tạo hoá.
Do đó, song song với việc tìm hiểu biện pháp phòng chống bệnh gout, người bệnh nên tìm kiếm cho mình cách điều trị bệnh hiệu quả, an toàn, phòng tránh được những biến chứng do bệnh gout gây ra.
Với hơn 150 năm điều trị bệnh bằng bài thuốc Nam gia truyền, nhà thuốc Đỗ Minh Đường thấu hiểu được nỗi đau, sự bất tiện của người bệnh khi mắc bệnh gout. Nhà thuốc Đỗ Minh Đường hiểu rằng, người bệnh đã có thời gian khổ sở, vất vả tìm kiếm nhiều giải pháp điều trị gout không thành công, không ít người đã lựa chọn buông xuôi, sống chung với bệnh cả đời và bị căn bệnh này chi phối toàn bộ quá trình sinh hoạt, thói quen ăn uống và công việc hàng ngày. Chính vì vậy, nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã nghiên cứu và cho ra đời bài thuốc Gout Đỗ Minh – Giải pháp VÀNG điều trị bệnh gout hiệu quả.
Bài thuốc Gout Đỗ Minh là sự kết thừa trọn vẹn của nguyên tắc điều trị gout theo y học cổ truyền. Cụ thể, Y học cổ truyền gọi bệnh gout là “chứng tý”, tý tức là tắc, bệnh xảy ra do sự xâm nhập của các yếu tố ngoại nhân như phong, hàn, thấp, nhiệt kết hợp với sự suy giảm của sức đề kháng của cơ thể gây ra tích trạng tắc nghẽn kinh mạch, tắc nghẽn lưu thông máu tại khớp sinh ra đau và u cục tại xung quanh khớp. Xuất phát từ điều này, Nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã tạo ra bài thuốc Gout Đỗ Minh chữa gout theo cơ chế: Tăng cường chức năng gan, thận đào thải axit uric – Giảm đau, tiêu viêm, loại bỏ các hạt tophi – Tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tái phát hiệu quả.
Bài thuốc Gout Đỗ Minh nổi bật với sự kết hợp 3 phương thuốc trong 1 liệu trình gồm: Thuốc đặc trị bệnh gout, Thuốc bổ gan giải độc, Thuốc bổ thận dưỡng huyết. Từ đó giúp mang tới công dụng vượt trội trong giảm đau, hạ acid uric bền vững và tăng cường phục hồi chức năng tuyến thận và cải thiện quá trình sau:
- Thuốc trị gout: Giảm đau do gút, tiêu viêm, loại bỏ hạt tophi. Đặc biệt trừ phong thấp, chỉ thống, thông kinh lạc
- Thuốc hoạt huyết bổ thận: Tăng cường và phục hồi chức năng thận, hỗ trợ lợi tiểu đào thải Acid uric một cách an toàn. Đặc biệt ngăn chặn quá trình chuyển hoá purin thành acid uric giúp ngăn ngừa bệnh hình thành từ gốc.
- Thuốc bổ gan giải độc: Bổ huyết, tăng cường lưu thông máu, ích tuỷ sinh huyết từ đó làm mạnh khớp xương, giảm sưng đau tại khớp bị gout, tăng sinh hợp chất bôi trơn sụn khớp và tái tạo sụn khớp hiệu quả.
- Thuốc hoạt huyết bổ thận: Bồ công anh, kim ngân cành, diệp hạ châu, hạ khô thảo,…. giúp bổi bổ tạng thận, tăng đào thải axit uric ra khỏi cơ thể một cách an toàn, ngăn chặn biến chứng suy thận, tăng sức đề kháng cho cơ thể, ngừa tác nhân gây bệnh.
- Thuốc bổ gan giải độc: Gồm Xích đồng, hạnh phúc, cà gai,…. Nâng cao chức năng gan, giải độc tố, đặc biệt là giúp lưu thông máu tốt, ích tuỷ, sinh huyết từ đó làm mạnh gân cốt, giảm sưng đau, tăng cường hoạt dịch bôi trơn, tái tạo và bảo vệ sụn khớp.
Thành phần dược liệu bài thuốc Gout Đỗ Minh:
Theo thông tin trên trang web chính thức của nhà thuốc Đỗ Minh Đường là dominhduong.org cho thấy, bài thuốc Gout Đỗ Minh được chiết xuất từ gần 50 vị dược liệu quý. Mỗi loại dược liệu được nghiên cứu kỹ lưỡng về công dụng và độc dược, đảm bảo khi kết hợp lại với nhau sẽ mang tới hiệu quả điều trị lâu dài và toàn diện:
- Cao gắm: Hỗ trợ giảm viêm, làm giảm sản xuất và tích tụ axit uric hiệu quả.
- Bồ công anh: Chứa một số thành phần quý như quercetin, luteolin và inulin,… giúp chống viêm và chống oxy hoá, cũng như tăng khả năng bài tiết nước tiểu của axit uirc.
- Hy thiêm thảo: Vị thuốc chủ chốt trong bài thuốc giúp hoạt huyết, thanh nhiệt, giải độc, tăng đào thảo axit uric, đảm bảo an toàn cho tạng thận, gan
Đặc biệt, toàn bộ số dược liệu trong bài thuốc Gout Đỗ Minh được nhà thuốc Đỗ Minh Đường thu hái từ các vườn dược liệu chuyên canh, đảm bảo tiêu chuẩn GACP – WHO. Do đó, thuốc Gout Đỗ Minh là giải pháp đặc trị gout an toàn, hiệu quả và không gây tác dụng phụ cho người bệnh.
>> KIỂM CHỨNG NGAY: Gout Đỗ Minh: Công dụng, thành phần và hiệu quả do chuyên gia CÔNG NHẬN
Hiệu quả bài thuốc Gout Đỗ Minh được khẳng định qua kết quả điều trị của hàng ngàn bệnh nhân. Theo số liệu được cung cấp bởi nhà thuốc Đỗ Minh Đường cho thấy hơn 90% bệnh nhân trong những năm qua đã điều trị khỏi bệnh gout sau 4 – 5 tháng điều trị. Hơn 70% bệnh nhân tiếp tục giới thiệu sản phẩm của nhà thuốc tới bạn bè người thân.
Chú Đỗ Văn Nho 62 tuổi, Hà Nội cho biết: “Trước đây tôi từng điều trị thuốc Tây một thời gian dài nhưng tiền sử đau dạ dày khiến tôi không chịu đựng nổi, sau đó tìm tới thuốc Nam trên Hoà Bình nhưng không hiệu quả lắm. Sau đó nhờ người quen giới thiệu tôi biết tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường, thuốc ở đây khác hoàn toàn các loại thuốc khác trên thị trường. Tháng đầu hiệu quả chưa nhiều, nhưng bước tới tháng thứ 2 thì thấy bệnh giảm rõ rệt, xương khớp bớt đau nhức và sưng đỏ, không thấy cơn gout cấp tái phát. Sau 4 tháng thấy cơ thể khoẻ mạnh hẳn, các vấn đề xương khớp như nhức mỏi vai gáy cũng thấy cải thiện luôn. Tôi mừng quá đi xét nghiệm máu thì thấy nồng độ axit uric ổn định về lại mức bình thường rồi. Chắc chắn tôi sẽ giới thiệu Đỗ Minh Đường tới nhiều bạn bè thân quen khác”.
Nhà thuốc gia truyền Đỗ Minh Đường là địa chỉ uy tín, chất lượng trong điều trị bệnh xương khớp và nhiều bệnh lý mãn tính khác. Đây là cơ sở từng nhiều lần đạt được những giải thưởng uy tín như “Sản phẩm tin cậy – Dịch vụ hoàn hảo – Nhãn hiệu ưa dùng” và “Top 2 thương hiệu nổi tiếng năm 2020”
>> BÁO DÂN TRÍ ĐƯA TIN: Nhà thuốc Đỗ Minh Đường được vinh danh Top 20 doanh nghiệp nổi tiếng năm 2020
Đặc biệt, Đỗ Minh Đường là địa chỉ khám chữa bệnh quen thuộc của nhiều nghệ sĩ nổi tiếng, quen thuộc với khán giả truyền hình cả nước như: Nghệ sĩ Xuân Hinh – chữa thoái hoá xương khớp, nghệ sĩ Hoa Thuý – chữa viêm xoang, nghệ sĩ Nguyệt Hằng – chữa mề đay,….
Bạn hãy ghi nhớ ngay những cách phòng chống bệnh gout để bảo vệ bản thân và gia đình từ sớm. Trong trường hợp cơ thể đã xuất hiện những triệu chứng của bệnh cũng đừng quá lo lắng mà hãy tham khảo ngay cách điều trị bệnh an toàn, hiệu quả từ các bài thuốc đã được kiểm chứng giống như bài thuốc Gout Đỗ Minh của nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Bệnh Gout không phải căn bệnh “bất trị” chỉ cần bạn “trị đúng đích” chắc chắn sẽ thành công. Chúc bạn và gia đình luôn khoẻ mạnh.
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!